”限界効用逓減（ていげん）の法則” というのをご存知でしょうか？ 消費した時の満足度は、消費するだけ徐々に減ってしまう、ということを示したものなのですが、例えば、めちゃくちゃお腹が空いている時の一口目って、 「生きててよかった〜！」...

というタイトルはヨガのブログらしくないですが（笑）、人から聞いたお話で、「なるほど〜」と思う所があったのでシェアします＾＾ それぞれ定義はあると思うのですが、あなたにとっての”素敵な人”って、どんな人ですか？ ”容姿が良い” ”お金持ち” ”地位名誉がある”...

"成功すれば幸せになれる" と多くの人は信じているけど、 ”幸せを感じているからこそ成功する” という一説を知って、とても深く納得しました。 幸福であればモチベーションも高まるし、効率的に働けて、挫折から立ち直る力もわくし、創造性も増せば、生産的になって、最大限のパフォーマ...

先日、ホームページの広告設定をある方にお手伝いしてもらったのですが（その節は本当にありがとー！）、その時にこんな話を聞きました。 「会社で広報をやれと言われたので、Google広告もすごく頑張って勉強したんですよ。そしたらアクセスも申し込みも増えたので、自分的には”やってや...

時は進み、オンラインでのミーティングが当たり前になった昨今。 来週のレッスンに向けて、新しく仲間入りするKAZUHA先生と、夜な夜なZoomを使って練習会をしております。 KAZUHA先生がどんな人かというと、こんな感じ。...

昨日は1ヶ月半ぶりの福山でのレッスンとなりましたので、久しぶりにブログ投稿に筆をとってみたMIKAです♪ 東京に拠点を持ち早3ヶ月。 色んなご縁もあって、少しずつお仕事のお話をいただき始めたところなのですが、やはり福山のスタジオでみんなとお顔を合わせると、懐かしい気持ちや嬉...

リラックスとは緊張の対義語で、”体や心が張り詰めた状態にない”ことを意味するそうです。 もっとシンプルに言うと、緊張を解くことや、くつろぐこと。 普段私たちは常に緊張状態にあって、気づけば肩をすくめてたり、眉間にシワがよってたり、無意識に力が入っていたりします。...

実はこの質問。 お問い合わせ時、2番目に多くいただくお声だったりもします。 ご質問の意図として、皆さまのお気持ち、大変よーーーくわかります。 スタジオに行った時に、 「あれ？！なんか私だけ浮いてない…？」 「みんなめっちゃお洒落な格好だったらどうしよう。。。」...