誰もが望む幸せ。 不幸になりたい〜、なんて人はいないですよね？ では、具体的になにをすれば幸せを感じるのか。 どうあれば幸せになれるのかを明確に答えられる人は、多くはないそうです。 お布団で寝ている時が、いちばん幸せ。 ごはんを食べている時が、なにより幸せ。...

みなさまこんばんは、MIKAです＾＾ おとといは急遽な代行クラスでしたが、スタジオの生徒さんや先週のエシカルツーリズムで知り合った方。 パークヨガに参加してくださった方やお久しぶりな方など、たくさんの方にご参加いただきまして、本当にありがとうございました。...

みなさま今晩は、MIKAです＾＾ まずは昨日のクラスにご参加いただいたみなさま。 まぶしい笑顔と元気いっぱいな時間を共にしていただき、本当にありがとうございました。 夜のクラスもまた行えたらと思うのですが、MAYU先生が今週いっぱいお休みすることになりましたので、...

みなさまこんにちは、MIKAです＾＾ 昨夜代行のお知らせを出していた通り、今夜は久しぶりのスタジオクラスなので、どんな内容にしようか？ あぁでもない、こうでもないと、朝から試行錯誤しておりました。 お知らせのあと早速何名かご予約をいただきまして、先日パークヨガにご参加いただ...

みなさま今晩は＾＾ 突然ではありますが、MAYU先生が1週間ほどお休みすることになりましたので、 ・11月9日（水）の20:00〜のクラス ・11月11日（金）の10:30〜のクラス はMIKAの代行になります。 久しぶりのスタジオクラスとなりますので、内容は現在思案中です...

”限界効用逓減（ていげん）の法則” というのをご存知でしょうか？ 消費した時の満足度は、消費するだけ徐々に減ってしまう、ということを示したものなのですが、例えば、めちゃくちゃお腹が空いている時の一口目って、 「生きててよかった〜！」...

というタイトルはヨガのブログらしくないですが（笑）、人から聞いたお話で、「なるほど〜」と思う所があったのでシェアします＾＾ それぞれ定義はあると思うのですが、あなたにとっての”素敵な人”って、どんな人ですか？ ”容姿が良い” ”お金持ち” ”地位名誉がある”...

"成功すれば幸せになれる" と多くの人は信じているけど、 ”幸せを感じているからこそ成功する” という一説を知って、とても深く納得しました。 幸福であればモチベーションも高まるし、効率的に働けて、挫折から立ち直る力もわくし、創造性も増せば、生産的になって、最大限のパフォーマ...

先日、ホームページの広告設定をある方にお手伝いしてもらったのですが（その節は本当にありがとー！）、その時にこんな話を聞きました。 「会社で広報をやれと言われたので、Google広告もすごく頑張って勉強したんですよ。そしたらアクセスも申し込みも増えたので、自分的には”やってや...