時は進み、オンラインでのミーティングが当たり前になった昨今。 来週のレッスンに向けて、新しく仲間入りするKAZUHA先生と、夜な夜なZoomを使って練習会をしております。 KAZUHA先生がどんな人かというと、こんな感じ。...

昨日は1ヶ月半ぶりの福山でのレッスンとなりましたので、久しぶりにブログ投稿に筆をとってみたMIKAです♪ 東京に拠点を持ち早3ヶ月。 色んなご縁もあって、少しずつお仕事のお話をいただき始めたところなのですが、やはり福山のスタジオでみんなとお顔を合わせると、懐かしい気持ちや嬉...

リラックスとは緊張の対義語で、”体や心が張り詰めた状態にない”ことを意味するそうです。 もっとシンプルに言うと、緊張を解くことや、くつろぐこと。 普段私たちは常に緊張状態にあって、気づけば肩をすくめてたり、眉間にシワがよってたり、無意識に力が入っていたりします。...

実はこの質問。 お問い合わせ時、2番目に多くいただくお声だったりもします。 ご質問の意図として、皆さまのお気持ち、大変よーーーくわかります。 スタジオに行った時に、 「あれ？！なんか私だけ浮いてない…？」 「みんなめっちゃお洒落な格好だったらどうしよう。。。」...