raviの馴れ初めと7周年キャンペーンのご案内
今月でraviは7歳のお誕生日を迎えました（*’∀’人）♥*+ 時はさかのぼり、7年前の2015年10月1日。 いつかはスタジオを持ちたい！と、願いを込めて名付けたヨガスタジオravi。 実はレンタルスペースをお借りしてスタートしたので、最初はヨガスタジオではなかった背景が...
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MIKA
2022年10月1日
成功する秘訣は意識をもって生きること
意識することで、知識が身につくんや。 と、島田紳助さんが言っていました。 やってみたい！ できるようになりたい！ という気持ちが、 意識→知識→実績→自信へと繋がります。 自信をつける全ての土台は意識から。 その感性を磨くツールとして、ヨガは大いに役立ちます＾＾...
MIKA
2022年9月30日
人生で起こることの全ては一時的なもの
嫌なことや辛いことがあった時。 私たちは、希望の光を失ってしまいそうな感覚におちいります。 でも、季節が変わっていくように、人生の状況も常に変化が起きるので、良いことがあれば悪いことが起きることだって、きっとある。 そんな時は、過去をそっと後ろに置いて。...
MIKA
2022年9月29日
なぜヨガで人生が変わったと口にする人が多いのか
前回、シャバの空気はヨガからきてるという記事を書いたのですが。 ヨガのレッスンでは、必ず最後に仰向けになってお休みをする時間を設けます。 その仰向けのポーズを"シャヴァーサナ"と呼ぶのですが。 シャヴァーサナで心と体を休め、その後、安定した姿勢で座り、呼吸や意識を整える時間...
MIKA
2022年9月22日
自信をつけるいちばん良い方法
先日、戸手高校へ出張ヨガに行ってきました。 毎年、新市中央中学校にお伺いしていたので、お会いしたことがある方も数名いらっしゃったのですが。 ほとんどの方が初めましてだったことや、PTAの保護者の方。 生徒さんも合わせ、なんと40名以上の方が参加してくださっていたので、せっか...
MIKA
2022年9月21日
実はこれもヨガなんです
空飛ぶスーパーマン！のようですが（笑） これも「アクロヨガ」という、正式な流派だったりします。 ヨガは「つながる」という言葉が語源になっていて。 「バランスをとる」 「調和する」 ということが、目的だったりします。 心と体を繋げ、バランスをとること。...
MIKA
2022年9月19日
今年もEnleeでパークヨガを開催します
去年大好評だったパークヨガ♪ 会場は福山中央公園、おしゃれカフェの代表格である「Enlee」さんのテラスをお借りして開催しました。 あなたはお気づきだろうか… 写真にスパイダーマンが映り込んでいることを(·∀·) ！！笑！！ これぞ新技！クモのポーズ！！！笑...
MIKA
2022年9月17日
エシカルツーリズム＠HASHIRIJIMA
前回4月に開催したエシカルツーリズム。 好評につき、第3弾として！ 11月3日（祝・木）にも開催することになりました（*’∀’人）♥*+ まだ参加したことがない方や、参加したことがある方にも、思い出のお裾分けとして。 前回の模様を少しお届けしますね♪...
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