誰でもできるモチベーションの保ち方
- MIKA
- 2022年10月8日
- 読了時間: 2分
更新日：2022年10月9日
何かを学ぶときは、方向性と目標設定をするとモチベーションに繋がります＾＾
例えば、
なにを学ぶ？（方向性）
→ヨガ
どうやって？（方法）
→スタジオに通う
何のために？（目的）
→カラダのメンテナンス
それが叶うとどうなる？（目標）
→毎日ぐっすり寝れてベストコンディションで過ごせる
→疲労がなければ仕事も効率よくできて評価に繋がる
→昇格・昇給に繋がって給料がUP
→セルフケアができると医療費やマッサージ代が浮く
→節約に繋がりそのお金で旅行に行ける
などなど。
やってみたいことがある時は、上記のステップを当てはめてみることをお勧めします。
その理由は、同じことを繰り返していると、ふとしたときに、
「あれ？何のためにやってるんだっけ？」
と、わからなくなることがあったりするから。
最初は意気込んでいたとしても、慣れてくると面倒に感じたり。
元々の目的を見失ってしまうと、人は途端にやる気がなくなる生き物です。笑
"何のためにするか"
"それをするとどんな自分になれるのか"
が見えてくると、その目的が心の支えになったりもします。
ある物事を3週間継続することが出来ると、それが日常化して、ルーティンになるそうですよ（*’∀’人）♥*+
それがヨガでも良いし、どんな些細なことでも良いので、続けられたことが自信へと繋がり、また色んなことにチャレンジ出来たりもします。
今週末は3連休なので、月曜祝日はお休みとなりますが…
火曜日からまた、スタジオでみなさまをお待ちしてますね\\(◡̈)/♥︎
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■2022.11.3.祝
エシカルツーリズム@HASHIRIJIMA
■2022.11.6.日
パークヨガ@Enlee
■ 2023年1月
ヨガインストラクター養成講座開催予定
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