孤独な時こそ最もクリエイティブになる

ひとりでマットの上に立つというのは、ある意味孤独です。

マットが外の世界との境目になり、その内側にいる自分を見つめることが、ヨガの時間でもあります。

客観的に自分を見ることを、

”第3の目”

と呼んだりもしますが、カラダやココロを、

”別のもの”

として観察すること。

そして、沸き起こる感情や、今感じていることを、

”ただ見る”

ということが、ヨガでのステップでもあったりします。

孤独と成長は、紙一重。

自分と向き合う時間をもつためのツール（手段）として。

ヨガを実践してみるのも、おすすめです＾＾