やりたいことはいっぱいあるけど、時間がない。
そんな風に思うことはないでしょうか？
頑張ればお金は返ってくるけど、時間だけは全員が平等です。
"忙しくて出来なかった"
と、大人になるとよく口にしてしまいますが、本当に必要なことは、自然と優先順位が高くなります。
例えば食事。
空腹は辛いので、どれだけ忙しかったとしても食べますよね？
睡眠もそう。
どれだけ起きていたくても、人は寝ないとエネルギーが充電できないので、自然と眠ってしまいます。
これは「やりたいこと」というよりも、人間の"本能"として自然と起こること。
ただ、もしその本能を自然と働かせることができたら、やりたいことをやり遂げたり、物事を継続する力にも繋がります。
昨日の、三日坊主のあなたへの記事とリンクしますが、楽しいと思えることじゃないと、脳は継続できない仕組みになっているそう。
快楽 = 積極的に物事を取り組む
不快 = やりたくない、遠ざかる
思い当たる節、たくさんありますよね？笑
これはみんな当てはまることなので、この欲に打ち勝つには、優先順位をつけるしかありません。
例えば、大きい冷蔵庫にはたくさんの物を入れることができるので、あれもこれもと買い込んでしまうけど。
小さい冷蔵庫であれば、たくさん買っても入りきらないので、必要最低限のものしか買わなくなる。
これを時間にも当てはめてみるんです。
時間も物と同じ。
制限を設けることで、本当に必要なこと、やりたい事がみえてきます。
いつまでも無限にあると思うと、
「まぁ、明日でいっかぁ(·∀·)」
なんてなりますが。
締切があったり、
「あと1日しかない((((；ﾟДﾟ))))」
と思うと、時間のありがたみが、よーくよーくわかります。笑
この考え方は、ヨガの教えにも出てくるのですが。
その体現こそが、日々私たちが取り組んでいるヨガでもあるんですね。
マットの上での学びを、マットの外に出た時＝日常で活かしてこそ、その教えに気づくときかもしれません＾＾
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■2022.11.3.祝
エシカルツーリズム@HASHIRIJIMA
■2022.11.6.日
パークヨガ@Enlee
■ 2023年1月
ヨガインストラクター養成講座開催予定
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